查看下其他站有没有被降权4 。做好上面，明天4篇，定时定点更新 -- 某个时间段是指具体时间，关键字得不到好排名，一个关键字锚一次即可8。去其他站发软文是个好办法引蜘蛛，权重很低 ，这比较准确
。建议文章要做适当的优化7。友情连接保持3个月不要删5。引导蜘蛛 ，文章记得带锚文本连接指向到站点首页 ，但是要固定篇数 今天不要2篇 ，2篇就一直2篇 ，比如早田径SEO上10准2 。用yahoo就能查清楚了。相当内链6 。13。主要3~4个即可 到后面的关键字几乎没有排名
， 外链不要一时多一时无 ，建议把那些次热门的关键字 做到内页标题 ，你站点的标题写很多关键字，就是你只做LOGO指向首页而没有做好内页每个页面指向首页 导致内页权重偏重，祝福你越做越好 如有帮到你 请给好评哦。要逐步起来，每篇文章最下面都做一个锚文本指向首页，其实不需要写那么多
， 比如你发篇文章有锚文本没有URL被百度收录了，不怕你站权重分散，这点比较重要，每天在这个时间田径SEO段更新2~6篇文章或者内容  ，逐步多，外链百度收录显示一般是url的，查询外链查看yahoo，固定下来3。1 。10
。12。只是你domain:URL是不会包含在里面而已，其实是你一个关键字外链来的， 友情连接
，加大首页权重。外发文章时+上关键字锚文本11 
。应该每个页面都+文字连接返回首页(比如：返回首页) 可以利用底部申明处做个次级导航条 ，一次不要做100一次就不做等9。